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無料で添加物を排出する方法

更新日:

こんにちは。

職業柄、添加物を毎日触るので

対策について考えてみました。

現代人はたくさんの添加物を摂取していることを

知って頂ければと思います。

無料で添加物を排出する方法

添加物には味、風味を保ったり、

菌の増殖、食品の腐敗を防ぐ事を

主としています。

添加しないと食中毒を引き起こす可能性が

高まったり、賞味期限が短くなるので

商品の価格の高騰に繋がり

消費者にとって好ましくない状態になります。

現状、添加物は現代の流通には欠かせないものなのです。

しかしながら体に良いものではないので

上手な付き合い方を紹介します。

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日常に溢れる「添加物」

私たちは年間に約4.5kgもの添加物を摂取しています。

5kgの米袋約1袋、1kgの砂糖パックだったら4.5パックも

よくわからないものを取っています。

年々、日本で許可されている添加物の数も増えており現在1000種類以上、

今後もTPPなどを通じて新たな添加物が入ってくる可能性も十分高いです。

先進国の中でも日本の使用許可数がずば抜けて多いです。

他国はこんな感じです。

アメリカ・・・133品目 

ドイツ・・・・・64品目 

フランス・・・・32品目 

イギリス・・・・21品目

貿易の関係でアメリカからの圧力で

無理やり許可されることもあります。

これまで日本で使用されてこなかった添加物の

入った食品がどんどん入ってくるということ

です。

日本政府について不安になりますが、

個人個人で上手な付き合い方をしていくしか

ないと思っています。

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添加物は悪役なのか?

「添加物」と聞くと”悪いもの”とイメージをもたれる方多く、

社会的にも脱添加物の流れは

出てきていますよね。

業界でも保存料の「ソルビン酸」、

ハムやソーセージに含まれる

ガンの原因にもなる「亜硝酸ナトリウム」、

様々な用途で使われる「リン酸塩」などは

特に嫌われています。

社会での認知度が上がってきているため

製造側、販売側も売れない商品を

作りたくない状況になってきています。

良い傾向ではあるのですが、

食品メーカーにはきつい状況なのです。

景気がグッと良くならないので

国民の給料が上がらず、節約する時に

まず対象となる「食費」、

食品は低価格で良いものを作るような

流れになっています。

消費者にとっては良い流れだと思います。

某コンビニの仕事もしていますが

添加物使用禁止リストがあり、

何十種類もの添加物の使用が禁止されています。

コンビニの食品は添加物をたくさん使っていて

良くないイメージですが

だんだんと良くなってきています。

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微量であれば添加物は問題ないのか?

よく添加物について

「安全な使用量のもと配合されているから問題ないでしょ」

って言う人いるのですが

はたしてそうでしょうか?

その添加物が安全かどうか判断する際に

ネズミや犬、猿などの動物で十分テストして添加量を決めていて

ネズミなどが一生食べて問題ない量の

1/100以下の量が添加許可量として定められています。

ですが人間も同じ動物とて感じ方が違って来ると思うのです。

それに動物達は各添加物一種類ごとのテストをしますが

私たちは普段かなりの種類の添加物を並行して摂取していますよね。

話は変わるのですが

先進国でガン発症率が上がっているのが

日本だけって知っていますか?

他の先進国(添加物の許可数が少ない)は医療の発達、健康ブームによる

生活の見直しによって年々約5パーセントずつ下がっているそうです。

先ほどの添加物の使用許可数が他の国より

断トツで多い事だけではないと思いますが

関係性がゼロとは言えないと思います。

自分の体験から

個人的な意見になり恐縮ですが

私は商品を開発するにあたり添加物を

取る事が多く

一般の方よりも摂取している自信はあります。笑

この生活に変わってから

このような事を感じました。

・疲れが取れにくくなった。

・胃もたれしやすくなった。

・体が冷えるようになった。

・風邪が治りにくくなった。

・薄味がわかりにくくなった。

全て添加物の影響からだとは

思っていませんが

症状の原因の一部だと思っています。

無料で出来る「添加物」の排出の仕方

本題になるのですが

お金の掛からないおすすめの方法を

紹介していこうと思います。

普段から加工食品を取りがちが方は

このような事を心がけると良いです。

・水分をよく取る。

 →血流が良くなること、

  利尿作用を高めて添加物を体から出します。

・よく噛んで食べる。

 →唾液に含まれる酵素が

  添加物を分解し無毒化します。

・栄養豊富な食事に気をつける.。

 →食事だと特にミネラルがいいです。

  毒素を抑えてくれます

どれもすごく簡単な事で

すぐ行動できる事です。

ちなみに水は水道水ではなく

ミネラルウォーターにしてください。

ミネラルが豊富な硬水を取り入れていく事が

好ましいですが身体との相性が

あるので合わなければ軟水でも

良いです。

もちろん「デトックス効果」を

高める有酸素運動やヨガ、入浴なども良いです。

添加物を排出する目的以外にも

身体自身に良い事なので

習慣づける事をお勧めします。

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