「食」や「ライフスタイル」を中心に役に立つ情報を発信します。

元調理師でコンビニ食品の開発者しています。

「ライフスタイル」 一覧

4つの栄養素で「老化」を抑え、体の内側から綺麗になろう

こんにちは。 先日に引き続き「老化について」話していこうと思います。 老化を抑え、体の内側から整えていくことで 病気になりにくくなるだけではなく 疲れにくくなったり、良く眠れたり、 肌が綺麗になるなど ...

「調理師」を辞めて良かったこと、悪かったこと

2019/03/02   -ライフスタイル

こんにちは。 私は2017年の10月に調理師を辞めました。 この記事を書いている今からおよそ1年4ヶ月前のことです。 それまでにも辞めようと思ったことは何度もありましたし、 恥ずかしいこと、情けない経 ...

見た目を老けさせる8つの生活習慣を取り除こう

こんにちは。 実年齢よりも若く見せたいのに 老けてみられて困っている方、意外と多いのではないでしょうか。 「老化」と生活習慣は大きく関係しています。 今日は「老化」を加速させている生活習慣が どういっ ...

仕事のストレスで疲れ切っているあなたが考えるべきこと

2019/01/20   -ライフスタイル

こんにちは。 「ストレス社会」とも言われる現代社会、 「ストレスで頭がどうにかなりそう」って方 またそこまでではないですが 「仕事のストレスをどうにかしたい。」 と思っている方多いはずです。 そんな悩 ...

個人で始める働き方改革

2018/12/30   -ライフスタイル

今日は「働き方改革」について。 政府が行う労働環境の改善を 待つだけでなく 個人個人でできることも多いのではと考えます。 個人で始める働き方改革 「働き方改革」とは  政策任せではなく  個人個人で自 ...

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