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イェナが激痩せした逆立ちダイエットのやり方!SEVENTEENスングァンとは兄弟?真相を調査

イェナさん、久しぶりに見たけど痩せたね!ダイエットしたのかな?

イェナさんが痩せたとネットで噂されています。

確かに確認するとイェナさんが痩せたように感じます!

ダイエットに取り組んでいるのでしょうか。

実際に取り組んだダイエット等を調査してみます!

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イェナは本当に痩せたのか?過去画像と比較‼︎

イェナさんは本当に痩せたのでしょうか?

ここからは過去の画像と現在を比較して、真相にせまります。

まずは過去の画像から見ていきましょう。

IZ*ONEのデビューショーコンの頃(2018年10月)の写真です。

イメージ通りのイェナさんですね。

イェナさんと言えば最近、MUSIC BANKに出演しましたね。

その時の様子がこちら。

 

特にイェナさんの太腿や上半身、特に肩のラインが痩せましたね。

KBS「ミュージックバング」に出演したイェナさん。

以前よりもほっそりした脚が印象的な衣装での登場です。

その姿に、Twitterなどで「痩せた」とのコメントが多く寄せられていました。

ソロデビューアルバム「SMiLY」をひっさげっての出演でしたね。

変わらず明るくて、可愛いのに、踊るとかっこいいイェナさんの姿を堪能できました。

IZ*ONEで一緒に活動していた、MCのウォニヨンとの再会も見所でした。

二人とも久しぶりに会ったのでしょうか、とても楽しそうですね。

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【なぜ短期間で痩せられたの?】イェナが痩せたのは逆立ちダイエット?やり方も調査

イェナさんのダイエット方法はなんと逆立ちダイエットです。

ストレス解消や気分のリフレッシュのため、また本人も「運動は苦手なのでせめて逆立ちを…」とコメントしていますね。

実はこの逆立ち、ちゃんとダイエット効果があるのです。

  • 血流が良くなり新陳代謝があがる
  • 内臓が元の位置に戻り、ぽっこりお腹が改善
  • 便秘にも効果あり

逆立ちダイエットは、毎日続けることが大切です。

朝晩、1日2回、約1分間ずつ行うといいようです。

初めは難しいと思いますので、無理せず少しずつ時間を延ばすようにするといいでしょう。

朝と寝る前の習慣として行えば、忘れることもありませんね。

ただ体調が悪い時や、満腹時、生理中、貧血中は避けるようにしましょう。

また手首や首など、負荷がかかる場所があります。

ストレッチなど準備運動をして行うことで、安全に逆立ちダイエットを行うことができるでしょう。

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【意外と多い?】イェナが痩せたことに対するSNSの反応をチェック‼︎

イェナさんが痩せたと感じる人が多いのかSNSの情報をチェックしてみました。

 

 

イェナがかわいい!体型維持のために欠かさず行っている2つのこととは?

 

イェナさんは、逆立ちダイエット以外にもダイエットの習慣として行っていることがあります。

それは寝る前のリンパマッサージ。

特にふくらはぎを中心に、保湿クリームを使ってマッサージをしているとのことです。

ふくらはぎをマッサージすることで、血流やリンパの流れを押し戻す効果があります。

寝る前の脚のマッサージは浮腫と予防し、脚痩せには効果大です。

少し痛気持ちいいくらいの力で、下から上へマッサージしていくとよいでしょう。

そしてもう一つのダイエット方法は、ダンスによる有酸素運動です。

日常的にステージやレッスンでダンスを披露しているイェナさんは、その度に有酸素運動をこなしていることになりますね。

ダンスによって、筋肉量が増し基礎代謝も上がってきます。

ダンスをする場合は、余計な筋肉がつかないようマッサージを併用して気をつけていくといいでしょう。

イェナとSEVENTEENスングァンは熱愛?兄弟のような関係とは?

 

イェナさんとSEVENTEENのスングァンさんの仲が良すぎると話題になることがあります。

お二人は韓国のバラエティー番組「ホグたちの監獄生活」で毎週レギュラー共演をしていたので、お互いによく知った仲のようです。

どうやら、スングァンさんはイェナさんを妹のように可愛がっている様子です。

番組中でもハイタッチなど、仲良し場面が再々見られますが、本当に自然ですね。

スングァンさんのイェナさんに対する行動は、熱愛というよりは、まるで兄妹のようです。

バラェティー番組は、共演者同士の距離も近くなるものですが、お二人は共演者以上の関係性はないようですね。

イェナのプロフィールを紹介!

イェナのプロフィール

本名:チェ・イェナ(CHOI,YE NA)
愛称:
生年月日:1999年9月29日
出身地:大韓民国ソウル特別市江東区
血液型:A型
身長:163㎝
体重:45㎏
最終学歴:ソウル芸能芸術高等学校
所属事務所:Yue Huaエンターテインメント
職業:歌手
趣味:漫画を読むこと、映画を見ること
特技:UFOキャッチャー、ゲーム

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