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IZ*ONEミンジュが痩せたダイエットはピラティス?激やせの真相と美容法も調査!

IZ*ONEミンジュさん、久しぶりに見たけど痩せたね!どんなダイエットしたのかな?

IZ*ONEミンジュさんが痩せたとネットで噂されています。

確かに確認するとIZ*ONEミンジュさんが痩せたように感じます!

どんなダイエット法に取り組んでいるのでしょうか。

実際に取り組んだダイエット法を調査してみます!

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IZ*ONEミンジュが痩せたダイエット法は?

IZ*ONEミンジュさんのダイエット法について調べてみると、実践しているスタイルキープ法についての情報が見つかりました!

綺麗なスタイルにするためにピラティスで体感を鍛えたり、スクワット50回を3〜4セットしているそうです!

ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリとして考案したのが始まりで、現在ではマドンナやジョニー・デップ等のハリウッドセレブも実践しているエクササイズ方法です。

ピラティスは体感とインナーマッスルの強化法として広まっていますが、四肢の筋力強化や柔軟性の向上、筋持久力の向上等も期待できます!

インナーマッスルは鍛えることでプロポーションや姿勢を改善することができ、身体パフォーマンスの向上やケガの防止の効果もあるそうです!

また、背骨や骨盤の動きに焦点を当て、独特の呼吸法と組み合わせながら、アライメントを整えることに重点がおかれています。

幅広く難易度を調整することができ、それぞれの体の特徴や健康状態に合わせて適した方法で実践することが重要です。

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ピラティスダイエットで痩せた人の口コミは?

ピラティスダイエットで実際に痩せた口コミを調査してみました!

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自宅でたった5分!ピラティスのオススメ動画を紹介!

自宅で簡単にできるピラティスのやり方をぜひ覚えてミンジュさんのような体型に近づきましょう!

わかりやすく説明してくれる動画なので今日からやってみましょう。

ピラティスをする場合はマットやスポーツウェアで行うと良いですね。

IZ*ONEミンジュはどのくらい痩せたのか?過去画像と比較!

まずは過去の画像から見ていきましょう。

こちらは2019の時の写真です。

イメージ通りのIZ*ONEミンジュさんですね。

IZ*ONEミンジュさんと言えば最近、COMEBACK IZ*ONE BLOOM*IZに出演しましたね。

その時の様子がこちら。

特にIZ*ONEミンジュさんの顔が痩せましたね。

こちらもCOMEBACK IZ*ONE BLOOM*IZに出演したときの動画です。

ビジュアルセンター!IZ*ONEミンジュの美容法は?

IZ*ONEミンジュさんと言えばTWICEのツウィさんとそっくりで、とても美しい顔で有名ですよね。

ファンからはグループのビジュアルセンターと呼ばれていたり、IZ*ONEのメンバーからは顔面国宝と褒められたりと、本当に美しい顔であることが分かりますよね!

そんなIZ*ONEミンジュさんが実践している美容法の情報が見つかりました。

IZ*ONEミンジュさんは美容のためにマッサージローラーを使っており、それに加えてメイクもしていてチークやアイラインについては研究中のようです。

また、マッサージローラーについては中学生の頃から頬をスッキリさせるために使っており、ローラーの使い方には自信があるようです!

IZ*ONEミンジュのプロフィールを紹介!

IZ*ONEミンジュのプロフィール

本名:김민주
愛称:ミングリ
生年月日:2001年2月5日
出身地:韓国 ソウル特別市冠岳区
血液型:AB
身長:166cm
体重:45kg
所属事務所:OFF THE RECORD ENTERTAINMENT
職業:アイドル
趣味:映画鑑賞
特技:写真を撮ること、ギター演奏

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