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【戻ってくる?】痩せて綺麗になって見返すための5つの手順ともっといい男をゲットする方法

好きだった彼に浮気された…。
すごくムカつくけど私の何がいけなかったの?
綺麗になって後悔させてやるんだから‼︎

すごく好きな人に浮気されるとなんだかやるせない気持ちになりますね。

絶対綺麗になって後悔させて、戻ってきて欲しい…。

そう感じていないでしょうか。

ダイエットしてもっと綺麗になれば…。と痩せることで全てが解決すると思う気持ちも分かります。

ただ、痩せて綺麗になっても残念ながら相手は何とも思わないケースがあるのも事実です…。

余計モヤモヤしてしまいますが、安心してください。

そんな心の霧を晴らすための具体的な方法をこの記事で紹介します。

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【痩せて綺麗になって見返す】元彼を後悔させ、復縁させるにはOOすべき‼︎

痩せて綺麗になって絶対に後悔させてやる‼︎

たくさん後悔させて、謝って私がやっぱり良かったと戻って来て欲しいと思っていないでしょうか?

付き合っていた期間が長く、お互いの楽しい思い出があるほど復縁はしやすいです。

別れた当初は辛いですが、時間をあくにつれてあなたの良さを思い出す可能性が非常に高いです。

復縁させるためにはポイントがあるのでこれから紹介することを絶対に守って下さい。

復縁させるためにすべきこと‼︎

  • こちらからは極力連絡は取らない(なるべく最初の2〜3ヶ月は我慢)
  • ダイエット・ヘアケアを怠らない(容姿に気を配る)
  • 仕事や趣味に没頭する
  • これまでできなかったことにチャレンジする

辛いですがこちらから連絡を取るのは極力控えましょう。

連絡をしてしまうと、執着心が生まれてしまい止められなくなってしまうので、ここはグッと我慢です。

日が経つにつれて段々と慣れてくるので、最初は辛いですが趣味や自分磨き、仕事など他のことに没頭して彼のことを一旦忘れましょう。

あなたが良い子であればあるほど、相手はいつの間にか罪悪感にかられて「別れなければ良かった」と後悔する可能性が高いです。

もし彼から連絡が来たら、喜びすぎずまずは相手の真意を確かめるといいでしょう。

反省していて後悔しているようだったら、もう一度付き合うといいでしょう。

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【無料で痩せる‼︎】今日からできる簡単ダイエット方を紹介

サボり癖な私でも痩せられるの?

痩せるぞー!!!と張り切っても、過去にダイエット失敗経験があると本当に痩せられるかな…。と不安になるかと思います。

なるべく簡単に痩せられる方法を紹介したいと思います。

今回紹介するのはなるべく気軽に大きく痩せられる方法です。

1週間で3kg以上痩せる方法

  • 朝食のご飯やパンなど炭水化物を極力抜き、サラダやヨーグルトに変える(昼、夜はそのまま)
  • 間食は極力ナッツにする
  • 週に2回、キツいと感じるまでスクワットと腕立て伏せをする
  • 夕食を早く取るようにして、極力早く寝る

こちらは運動が苦手な友人に行ってもらい、実際に6日で3kg痩せました。

特に朝食を軽くすること、夕食を最低でも寝る2時間前に取り体をしっかりと休めることが大切です。

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【体重よりも筋肉?】綺麗になるためにも気になる部分の筋トレは必須

なんで筋トレしないといけないの?

ダイエット中に絶対行って欲しいのが「筋トレ」です。

足やお腹、二の腕など気になる部分を重点的に筋トレを行ってみて下さい。

「キツいくらいまで行い、筋肉痛がある場合はしっかりと休む」この繰り返しで確実に気になる部分をすっきりさせることができるんです。

嘘だと思っても1ヶ月だけでもいいのでやってみて下さい。

腑に落とすためにも、こちらの画像を見てください。

食事制限と並行して筋トレもした方が良いことがわかると思います。

(出典:筋肉と脂肪の重さ ダイエットと見た目の関係)

実は同じ体重だとしても脂肪の方が筋肉よりも体積が大きいので太って見えます。

体型で比較するとこんな感じです。

(出典:筋肉は重たい。体重では無く見た目‼︎)

同じ50kgでも全然違いますよね…。

ダイエットで重要なのは「体脂肪を減らし筋肉量を増やすこと」です。

つまり医学的に一番早く痩せられる「糖質制限」を取り入れつつ、気になる部位の筋トレを重点的に行うことがかなり大切です。

筋肉をつけることで痩せて見えるだけでなく、代謝が上がり消費エネルギーも増えるため本当に痩せやすい体質になります。

筋肉量が増えれば、ご飯やパン、ラーメンなどを少し多く食べたとしても太りにくので、「食べちゃったら太る?」といった不安も減るでしょう。

今日から3分でもいいので気になる部分の筋トレをしてみてください‼︎

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【将来の彼も含む】痩せて綺麗になっても浮気される可能性はある

最初に残念なお知らせになりますが、

あなたが痩せて見た目がどんなに綺麗になっても浮気される可能性がなくなるとは限りません。

これから痩せて綺麗になって元彼に後悔させたいのに…。

 

そう思う気持ちもすごくわかりますが、その見返したい気持ちだけで痩せても新しい彼に浮気されてしまう可能性があるのです。

本当の意味でも見返す方法も後ほどお教えますが、まずはこちらのデータを見てください。

こちらはSAGAMIブランドとしてコンドーム製造を行う相模ゴム工業株式会社が調べた「浮気経験がある人の割合」です。

不倫、浮気する割合

(出典:相模ゴム工業株式会社)

男性では20代での浮気率が高く、なんと21.8%と脅威の高さです。

想像以上に高く、私自身も驚きました。

20代男性のの5人に1人は浮気経験があると考えるとかなり高い割合であることがわかりますね。

「パートナーに内緒で異性と2人きりで会う」ことを浮気と考える人が多いですが、浮気のラインの考え方はさまざまです。

浮気はどこから?

  • 相手を「いいな」と感じたら
  • 隠れて連絡を取り合っていたら
  • 2人きりで会ったら
  • 手を繋いだら
  • ハグをしたら
  • キスをしたら
  • 体の関係を持ったら
  • 風俗やキャバクラに行ったら

女性は心が他の女性にいってしまったら浮気、男性は体の関係を持ったら浮気と考える人が多いようです。

浮気と判断する基準は人それぞれでも、一定数の男性は浮気と疑われる行動を取ることは残念ながら事実です。

つまり、痩せて綺麗になることがあなたにとって本当のゴールではない可能性が高いということです。

【あなたのせいじゃない?】男はなぜ浮気する?具体的な原因を紹介

私の何が原因で浮気するの…?

浮気なんてされたくないですよね。

実は行動には移さなくても何かしらの不満があり浮気願望をもっている男性の割合は35%とのデータがあります。

ただ、浮気の原因はある程度決まっているのでポイントを抑えれば今後浮気される可能性は極限に減ります。

痩せて綺麗になっても、浮気性の彼と交際しては元も子もありませんよね。

早速ですが男性が浮気をする原因を紹介します。

男性が浮気をする理由

  • 1位:他の女性の方が魅力的に感じた
  • 2位:価値観の違いに耐えられない(過度な束縛、金銭感覚の違い、好みの違い等)
  • 3位:セックスレス
  • 4位:マンネリ化して刺激が少ない
  • 5位:お互いが共有する時間が少ない

【重要事項】浮気されないために心がけること4つ

先ほど紹介した男性が浮気をしてしまう原因を簡潔にまとめると、

  1. 刺激が少なくなって物足りない
  2. 過度な干渉や批判など価値観の違いが苦痛に感じている

大きくこちらの2つが原因です。

好きな人と付き合えたらずっと仲良く過ごしていたいですよね。

実はちょっとした心がけで彼氏との仲を長く良好に保つことができます。

彼氏に浮気されないためにすべきこと

  • 交際後も初心を忘れず容姿など自分磨きを行い続ける
  • 相手の好きなことを尊重する
  • 自分の意見や考えを伝え、相手に自分を知ってもらう
  • 一緒に共有できる時間を定期的に作る

特に彼女側の方が容姿を綺麗に保つことで、勝手に彼氏に「他の男性に取られてしまうのではないか…。」と感じさせているケースってよくあります。

実はこれが大切で男性には多かれ少なかれ独占欲があるため、あなたが綺麗であり続けようと努力すればするほど他の男より魅力的な男でなくては…。と感じますし、あなたを大切にしてくれます。

また、そもそもになりますが浮気しにくい男性を探すことが一番大切だと言えます。

【もう絶対浮気されたくない…。】浮気しない男性を見つける方法‼︎

一生、浮気と無関係でいたい…‼︎

付き合った後も、結婚した後も私だけをみてくれる男性って素敵ですよね‼︎

そんな浮気をせずに一途に思ってくれる男性の特徴を紹介します。

あなたの周りにこちらの特徴をもつ男性がいたらチャンスと言えるでしょう。

浮気しない男性の特徴

  • 素直で男女ともに隔たりなく付き合える人
  • 過去に恋人に浮気されたことがあり、辛い経験をした人
  • 女性以外に長く打ち込んでいるものがある人
  • 涙もろく、人に対して愛情がある人

上記のように素直で人に愛情を持って接することができる人は浮気する可能性は非常に低いと言えるでしょう。

相手の気持ちを大切にできるので、浮気によって彼女や奥さんが傷つくことをしっかりと理解しています。

これから新しい恋人を探す場合にマッチングアプリや合コンでもいいですが、社会人クラブや社会人教室、ジムなど自分と趣味が会う人が見つけやすい場所が特に良いと思います。

また、一般的に言われるこちらのような人も浮気するので注意です。

  • ブサイクな人
  • 女性に免疫がない人(ずっと男子校、男性ばかりの職場など)

見た目や環境では無く、その人の性格によって浮気に対する考え方も異なってくるからです。

そういった人はチャンスがあると浮気に走ってしまう可能性があるので注意です。

まとめ:痩せて綺麗になって過去の自分を見返えそう‼︎

如何だったでしょうか。

ここまでの内容を振り返りつつまとめてみます。

この記事のまとめ

  • 復縁させたいなら自分を磨きつつ、連絡は極力控える
  • 綺麗なボディラインを目指すために糖質制限+部分筋トレは必須‼︎
  • 男性の10人に1〜2人は浮気性である
  • 確かに浮気の原因があなたにある場合もある
  • 一生幸せでいるためにも浮気しない男性が一番‼︎

痩せて魅力的になれば相手から連絡が来て復縁できる可能性もあるでしょう。

ただ、それ以上に自分を磨くことは新たな良い男と出会うためにも大切なことです。

ぜひ浮気しにくい男性を見つけ幸せな人生を送ってください。

このブログではダイエットを中心に発信していますので、他の記事も読んでもらえると嬉しいです。

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