「リンゴ酢」のメリットは6個!手軽でコスパが良くてオススメ!

Yota

リンゴ酢ってそんなにいいのかな?

疲れた時って酸っぱいものを飲むとスッキリ、シャキッとしますよね!

また普段から酸っぱいものを飲むと疲れ防止や代謝を上げることができます。

でも酸っぱすぎる飲み物ってすこし辛いですよね。。

そこでオススメなのが酸味がまろやかな「リンゴ酢」です!

こんにちは。

食品開発者のYotaです。

そんな「リンゴ酢」ですが、飲む上でのメリットが多いって知っていますか?

今回は手軽に飲める「リンゴ酢」がどんな良い効果をもたらしてくれるのか見ていきます。

こんな方にオススメ!
  • 健康面で悩みが多い人
  • 日々、体調管理に力を入れている人
  • 手軽に健康を維持したい人
  • 酸っぱすぎるものは、、、って人
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「リンゴ酢」のメリットは6個!どんな人にも嬉しい効果があります!

「リンゴ酢」にはたくさんのメリットがあります。

炭酸水で割ることで「リンゴ酢」をストレスなく摂取することができるのでこれから紹介するメリットに心惹かれた方は是非挑戦してみて下さい。

「リンゴ酢」を飲むことでのメリット6つ!
  1. ダイエット効果がある
    →脂肪代謝を上げ、空腹を感じづらくなる!
  2. 便秘解消
    →善玉菌を増やし、腸内環境をよくする!
  3. 夏バテ防止、疲労回復、風邪予防
    →疲れを取る「クエン酸」が豊富!
  4. むくみ解消
    →むくみを解消する「カリウム」が豊富!
  5. 不眠解消、快眠効果
    →血糖値を調整し、リラックス作用がある!
  6. 動脈硬化や心臓病予防
    →原因となる悪玉コレステロールを減らす!
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どんな人が愛用しているの?

まずは女優の「石田ゆり子さん」。

「石田ゆり子さん」と言えば、TBSの高視聴率ドラマ「逃げ恥」こと「逃げるは恥だが役に立つ」の主人公「森山みくり(ガッキー)」の叔母役「土屋百合」を熱演していましたよね。

なんと「逃げ恥」のドラマ出演時は47歳と年齢を感じさせない美しさでした。

毎日、水で割ったリンゴ酢を飲みながら1時間ほど湯船に使って台本を読むそうです。

他にも向井理さんの奥さんである「国仲涼子さん」、オリエンタルラジオのあっちゃんこと「中田敦彦さん」も愛用しているとのことです。

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個人的に飲んでいて感じること。

個人的な意見で申し訳ないですが、私は夏を中心に「リンゴ酢ソーダ(冷水割りも1)」を飲んでいます。

私は朝起きて飲んで、昼飲んで、夕飯時、お風呂上がりの4回飲んでいます。

飲みやすいように10:1くらいで割って飲んでいます。

飲んでいて驚くほど感じることは「寝付きの良さ」と「だるさが消える(疲労回復)」、「ダラダラ汗が減った(汗の引くのが早くなった)」です。

飲むことでスタミナが回復するのでやる気がいつもよりも出てきます。

主婦の方、受験生の方、もちろん一般の方にも絶対おすすめですよ。

それに「リンゴ酢」はとても安価で酸味も丸く美味しいので良いのです。

ちなみにお風呂上がりの一杯が一番美味しいです。笑

↓こちらのマルカン酢さんのリンゴ酢を最近は飲んでいます。

去年大量に買ったもので賞味期限が過ぎていますが問題なく飲めています。笑

余談になりますが食品メーカーは賞味期限の設定日数にプラスして1/3〜1/2余分に保存検査していることが多いです。

原材料表示を見てわかるように余分なものが入っていないのが大切です。

「リンゴ酢」はスーパーで購入できるので余分なものが入っていないものを絶対選んでください!

ちなみにスーパーではあまり売っていないですが「マルカン酢さんの純リンゴ酢(プレミアム)」もおすすめです。

青森県で収穫された「ふじ」果汁100%使用している割にスーパーで買うのと変わらないくらい安価で美味しいので興味がある方はどうぞ!

「リンゴ酢ソーダ」の1日の目安摂取量は?

大さじ1杯を5〜10杯に薄めた「リンゴ酢ソーダ」をまずは1日1回から始めてみて合うようであれば3回を目安に食前に取るようにして下さい。

「リンゴ酢ソーダ」は飲みやすいですが胃を荒らす可能性もあるので少量から様子をみて下さい。

短期間で効果を感じる方も多いのでまずは2週間を目安に飲んでみて下さい。

まとめ

「リンゴ酢ソーダ」はダイエットだけでなく健康面でもオススメできる飲料です。

日々疲れを感じる方は是非「リンゴ酢ソーダ」を飲んで体調を整えて下さい。

リンゴ酢は市販の安価なもので構いませんが、飲みやすくするために糖分や甘味料が多く含まれているものはなるべく選ばないようにしましょう。

今回は以上になります。 最後まで読んで頂きありがとう御座います。

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