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松本まりかが痩せたのは病気?ダイエット?美容や美脚の秘訣も調査!

松本まりかさん、痩せすぎじゃない?病気じゃなければいいけど。。

松本まりかさんが痩せたとネットで噂されています。

松本まりかさんと言えば最近、「誰だって波瀾爆笑」に出演してこれまでの過去の出来事や芸能生活について赤裸々に話していましたね!

松本まりかさんが「本当に痩せたのか?」噂の真相を調べるために現在と過去の画像を比較してみます。

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松本まりかが痩せた?過去の画像を確認!

松本まりかさんが本当に痩せたかを調査するために過去の画像を調べます。

松本まりかさんがブレイクしたドラマといっても過言ではない「ホリデイラブ」の出演時の写真を見ていきます。

2018年1月26日からテレビ朝日で放送されたドラマですね。

もともとかなり痩せている方ですよね。

松本まりかさんの身長160cmから考えると適正体重は56.3kgです。

こちらの画像を見る限り50kg台ではないように見えますし、40kg台後半くらいかと思われます。

顔は少しふっくらしている感じはありますね。

ロングヘアが似合いますし、役柄的にいかなる手を使っても他人の夫を略奪しようとする不倫妻を演じていたので「あざと可愛い」の印象が強く残ってしまいました。

演じる役がマッチしすぎてしまって、女優さん・俳優さん自身にもそのイメージが付いてしまうってこと意外とあると思います。

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松本まりかの現在の写真を確認!

松本まりかさんが本当に痩せたのか、最近の写真を見てきます。

松本まりかさんと言えば最近、ドラマ「パレートの誤算 〜ケースワーカー殺人事件」に出演しましたね。

 

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今回は、正体不明の女性役、です。 何故彼女は正体不明で生きているのか。日本の社会でも、こうして生きなければならない人がいる。 私はこのドラマで知るべき現実を知れた。そしてこの現実があるんだと知る事が大事だと、心から思うのです。 そして、登場人物のある1人の、社会的弱者に対しての思いやりの持ち方、生き方考え方に、目から鱗でした。 とてつもなく大事なことを教えてもらった気がしています。 私たちが知るべき現実社会がここにあります。 どうぞご覧ください。 「#連続ドラマW #パレートの誤算 ~ケースワーカー殺人事件」 3/7(土)よる10時スタート⇒bit.ly/2VgGGmx 原作#柚月裕子 監督#小林聖太郎 #WOWOW #橋本愛 #増田貴久 #NEWS #北村有起哉 #松本まりか #那須雄登(#美少年/#ジャニーズJr.) #初回は無料放送です

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肩周りがすごく痩せた感じがするのと、体が以前よりも気持ち小さくなった?感じもあります。

役柄としては正体不明の女性役で、演じたことのない役であったことから役を通じて吸収できることが多かったとのこと。

さすが女優さんですね!

松本まりかさんのSNSで発信する言葉は深みのある言葉が多いので知性が高い方なんだなぁと感じます。

こちらは2020年2月7日、NHKドラマ10「ハムラアキラ〜世界で最も不運な探偵〜 」の3話に出演した時の写真です。

以前よりも小顔になっていますし、首が細くなったようにも感じます。

もともと痩せ型なので微妙なところですが、、

照明や服装からなのか体が薄くなった?感じもありますね。

松本まりかさんが痩せたのはどうしてなのでしょうか?ダイエットをしているからでしょうか?

真相を調査してみました。

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松本まりかが痩せた理由はダイエット?病気?

松本まりかさんが痩せたのは病気?と最初は思いましたが調べるとそういった情報もなく元気に話している様子からもその線は薄いかなと感じました。

松本まりかさんのInstagramにアップしている料理や健康食、カフェ巡りの画像から食事に気を使っていることが伺えますし、体型維持ということもあると思いますが、健康にひときわ気を使っていると感じました。

過去のコメントでこれまでダイエットに明け暮れた経験があったことを告白していて、食事制限などに取り組んでいた時期もあったが我慢できないことが多々あったそうです。

しかしながら、仕事が忙しくなるにつれて意識しなくても痩せるとのことを話していたことから多忙な日々から痩せてしまっている可能性も十分ありますね。

2018年出演ドラマ「ホリデイラブ」以降、本格的にブレイクし出演ドラマも増えて来ていますし、健康的になる意味でももう少し太っても良いと感じますが、、

ただ、松本まりかさんの過去に取り組んだダイエットを見つけることができたので役作りの可能性もゼロではないと思います。

松本まりかさんが過去に取り組んだダイエット法について調べると主に3つありましたので紹介します。

  • コールドプレスダイエット
  • 内臓アゲアゲ体操
  • 空手

松本まりかのダイエット法:コールドプレスダイエット

 

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皆城くんと無言の昼食。なんか淡々としてるね。最後だもんね… #fafner

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過去の画像でコールドプレスジュースを飲んでいることがわかりました。

コールドプレスジュースとは、低速回転のジューサーで野菜や果物に熱を加えず、圧力をかけてすりつぶし絞ったジュースのことです。

こんな感じです。

ミキサーで作るスムージーとの違いは食物繊維の量です。

スムージーはミキサーで細かくするだけなので栄養全部を摂取することができますが、コールドプレスジュースはすりつぶし絞るので繊維質が残ります。つまり含まれる食物繊維の量は少なくなります。

食物繊維が多く含まれるスムージの方が正直ダイエットには向いているのですが、手軽に栄養を摂取する意味ではコールドプレスジュースもダイエットには良いです。

栄養が不足すると内臓の働きが悪くなるので代謝が落ちて太りやすい体質に変わっていきます。

栄養満点なコールドプレスジュースを取ることで代謝が上がり消費カロリーが増えればその分痩せやすくなりますね。

松本まりかのダイエット法:内臓アゲアゲ体操

2009年3月には「内臓アゲアゲ体操」のDVD発売記念イベントに出席し、実践したことで腹筋が縦に割れたと話していました。

当時流行っていたビリーズブートキャンプよりもオススメと話しており体験してみての感想は良いとのこと。

ストレス、姿勢などで起きるとされる「胃下垂」。下がった胃を戻すことで巡りを良くするようですが、グレーに感じてしまいます。

胃下垂で悩んでいる場合は自分でどうにかしようとせず、医師に相談した上で行動を起こしてみると良いかと思います。

松本まりかのダイエット法:空手

松本まりかさんといえば「空手」が得意で趣味であると話していました。

小学4年生まで友達がいなかったが、5年生から始めた「空手」のおかげで性格が明るくなったとも告白しています。

なんと「黒帯」を取得しているそうで見た目からは考えられないほどパワフルであることが予測できます。

有酸素運動である空手は脂肪を燃焼させますし、体の巡りを良くし代謝を上げることにも繋がりますね。

松本まりかの美容や美脚の秘訣は?

松本まりかさんといえば2020年現在35年ですよね。

かなり若く見えますし、20代と言われても疑わない人も多いはずです。

美脚であることも話題で、憧れるひとは少なくないです。

 

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FRIDAY

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先ほどの取り組んだダイエットや食事に気を使っていることが若く見える要因だと思われます。

特に糖質を抑えることで肌トラブルが減ったり、見た目が若々しくなるかたもいますので普段の主食を減らしてみるのも良いかと思います。

美脚ですが空手をしていて適度に筋肉が付いているためシュッとした綺麗な脚になっていると考えれます。

ウォーキングやジョギングをしても美脚効果は高まりますが、普段の生活でエスカレーターを使わず階段にするだけでも違ってきますよ!

松本まりかが痩せたと感じている人は意外と多い!

SNSで調べてみると松本まりかさんが痩せたとの声は多く挙がっていました。

いくつか紹介します。

 

松本まりかのプロフィールを紹介!

松本まりかのプロフィール

本名:石田 汀花(いしだ まりか)
生年月日:1984年9月12日
出身地:東京都中野区
血液型:B型
身長:160cm
体重:非公開
最終学歴:東京都立杉並高校
所属事務所:A-team
職業:女優、声優、ナレーター
趣味:空手
特技:空手、ジャズダンス、日本舞踊
好きな男性:大らかで包容力がある人、派手よりも地味な人
スリーサイズ:76-56-80cm

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