坂上忍が別人のように痩せた？糖質制限ダイエットに取り組んでいたとの噂を調査！

June 10, 2020

坂上忍さん、久しぶりに見たけど痩せたね！どんなダイエットしたのかな？

坂上忍さんが痩せたとネットで噂されています。

確かに確認すると坂上忍さんが痩せたように感じます！

どんなダイエット法に取り組んでいるのでしょうか。

実際に取り組んだダイエット法を調査してみます！

坂上忍が痩せたダイエット法は？

坂上忍さんのダイエットの情報について調べてみたところ、糖質制限ダイエットをしていたという情報がみつかりました！

2014年に5kgの減量を目標として掲げていましたが、ダイエットではなく風邪をひいたことで5kgの減量に成功したそうです。

その後も、5kgを減量した状態をキープするために坂上式ダイエットとして食事制限のダイエット法を行っていました。

坂上忍さんは食事制限で炭水化物を減らし、外食は禁止にしていました。

坂上忍さんは過去に糖質制限ダイエットの経験があるので、現在も糖質制限ダイエットをして痩せた可能性が考えられますね！

炭水化物を減らすダイエットと言えば糖質制限ダイエットですよね！

糖質制限とは、ご飯やパンや麺類など、糖質がたくさん含まれる食べ物を減らす方法です。

糖質制限ダイエットって何を食べて良いのか分かりづらいですよね・・・。

そこで、糖質制限ダイエットで食べて良い物、良くない物をまとめました！

糖質制限中に食べて良いもの

肉類、肉加工品
魚介類
豆類
ナッツ類
海藻類
きのこ類
芋類、根菜以外の野菜
卵
バター
良質な油
チーズ
こんにゃく
しらたき

糖質制限中に食べない方が良いもの

ごはん、パン、麺類など
小麦粉で作られたもの
市販の野菜ジュースやフルーツジュース、人工甘味料入りの飲料
お菓子類
ドライフルーツ

【バイキング】坂上忍とモリクミ「鶏手羽元の照り煮＆温野菜とピーナッツバター味噌ディップ」レシピ掲載中♪
And 糖質制限ダイエットは本当に痩せる？ https://t.co/UK9x370Im6

— フジテレビ (@fujitv) April 14, 2016

糖質制限ダイエットで痩せた人の口コミは？

糖質制限ダイエットで実際に痩せた口コミを調査してみました！

https://twitter.com/land_sea_air_22/status/1270365572430090243?s=20

５/31（日）にfb上でダイエット宣言をして今日で一週間が経った。成果はこんな感じ。
体重75,1→70.8 kg
BMI 29,0→27.6
体脂肪25,5→23.5%
内臓脂肪11,5→10.5
体重は減ったけども内臓脂肪はあまり減らなかった。でも今回はガチな糖質制限をしただけあって効果が強く出たと思う。#ダイエット pic.twitter.com/7svOJiAayo

— 佐藤法雪needle felted cats (@freecatdoll) June 7, 2020

糖質制限のおかげで2ヶ月で5キロ痩せたってのが知れ渡ってみんなでオレを太らせようとお菓子もってくるw

— MAX☆OKUDA (@Joker_Masurao) June 9, 2020

坂上忍はどのくらい痩せたのか？過去画像と比較！

まずは過去の画像から見ていきましょう。

耳が痛いテレビ～芸能界カスタマーセンター出演時の写真です。

坂上忍＆恵俊彰、帯番組“ライバル”司会が初共演（写真全3枚） #ひるおび #坂上忍 #恵俊彰 #芸能 #ニュース https://t.co/xBcQJDlT1t pic.twitter.com/LZFOEq2D2u

— ORICON NEWS（オリコンニュース） (@oricon) December 14, 2015

イメージ通りの坂上忍さんですね。

坂上忍さんと言えば最近、ダウンタウンなうに出演しましたね。

その時の様子がこちら。