ビビる大木が痩せたのは食べ順爆発ダイエット？驚きの結果とやり方を紹介！

May 13, 2020

ビビる大木さん、久しぶりに見たけど痩せたね！どんなダイエットしたのかな？

ビビる大木さんが痩せたとネットで噂されています。

確かに確認するとビビる大木さんが痩せたように感じます！

どんなダイエット法に取り組んでいるのでしょうか。

実際に取り組んだダイエット法を調査してみます！

ビビる大木が痩せたダイエット法は？

ビビる大木さんのダイエットについての情報について調べてみると、食べ順爆発ダイエットというダイエットをしていたことが分かりました！

食べ順爆発ダイエットは食物繊維、たんぱく質、炭水化物の順番で食事を行うダイエット法です。

血糖値が上がりにくい食べ方なので、脂肪が付きにくくダイエットに向いている食べ方です。

食べ順爆発ダイエットは停滞期もカバーできる！

ダイエットを続けていると体重が減らなくなる停滞期と呼ばれる時期が訪れます。

その停滞期に入り、痩せにくくなってしまった時期に爆発の日を作り、その爆発の日に炭水化物を大量に摂ります。

炭水化物を大量に摂ることでダイエットにより減っていたレプチンというホルモンを一気に増加させることができます。

レプチンというホルモンは新陳代謝を上げて、脂肪を燃焼してくれるもので、これにより再び体重を落としやすくさせるのが爆発の日の目的になります。

ビビる大木はどのくらい痩せたの？

ビビる大木さんは食べ順爆発ダイエットで体重を13.8kg減らし、ウエストを22cm絞ることに成功しています！

爆発の日は体重×45キロカロリーの摂取が必要で、体脂肪率25％以下の人にしか効果がないようなので注意が必要です。

爆発の日で体重は一時的に増えますが、3日後にはマイナスになるそうです！

ビビる大木さんにはこのように痩せた経験があるので、現在もこのようなダイエットを継続している可能性が考えられますね！

『食べ順爆発ダイエット』
フィジカルトレーナー石川英明
「爆発の日」でドカ食いせよ！
食べる順番+爆発の日で
スランプ知らずのダイエット。
ビビる大木 -13.8㎏レッド吉田-10.1㎏減 pic.twitter.com/kE6uNJK3Zo

— アマノ書店三方原店 (@amanomikatahara) April 2, 2013

効率良く痩せる方法をこちらの記事にもまとめていますので、簡単に痩せたい人はご覧ください。

食べ順爆発ダイエットで痩せた人の口コミは？

食べ順爆発ダイエットで実際に痩せた口コミを調査してみました！

https://twitter.com/Kenchan611/status/1171268615124815872?s=20

三食とも大量のキャベツを最初にたべて食べ順爆発ダイエット実践

授業中のひまな退屈な時間は全部リンパマッサージやツボ押しにまわして

１日で-0.7kg💪💪#ダイエッターさんと繋がりたい #私は痩せます #いっぱい噛む子 #ダイエッターさんRT #食べ順爆発ダイエット

— *ଘ m a r i i ✩‧₊˚ (@amatoo_toto) January 19, 2015

食べ順爆発ダイエット67日目。前日比-0.4kg。トータル-3.9kg。　5/4分　#食べ順爆発ダイエット

— 鳥居久遠@ただのおじさんゲーマー (@toriikuon) May 6, 2013

ビビる大木はどのくらい痩せたのか？過去画像と比較！

まずは過去の画像から見ていきましょう。

今しか聞けない歴史バラエティー実話日本おとぎばな史出演時の写真です。

ビビる大木と厚切りジェイソン出演の歴史バラエティ、偉人の裏話紹介 https://t.co/XHW1BXnDah pic.twitter.com/HA8Ymq0xeh

— お笑いナタリー (@owarai_natalie) December 15, 2016

イメージ通りのビビる大木さんですね。

ビビる大木さんと言えば最近、家ついて行ってイイですか？に出演しましたね。

その時の様子がこちら。

今夜🕘#家ついて行ってイイですか🚕💨#ビビる大木 #矢作兼 #八嶋智人 #ゆん

🏡テディベア🧸100体と犬を愛する54歳女性…レトリバーが人生を大きく変えた

🏡家中に妻の写真飾る元有名レストランのシェフ…がんで亡くした妻との思い出

🏡新企画「家、撮ってもらってイイですか？」💥衝撃投稿ベスト3 pic.twitter.com/Xr34MyvDaE

— モニ太【テレQ公式】 (@tvq_digital7) May 6, 2020