👉【必読】ダイエットの停滞期で太るのはなぜ?いつまで続く?原因や注意点を解説!

柏木由紀が痩せたのはダイエット?病気?ゆきりんの過去との画像を比較!

柏木由紀さん、久しぶりに見たら激やせしている。。ダイエットしたのかな?

柏木由紀さんが痩せたとネットで噂されています。

柏木由紀さんと言えば2020年現在28歳になり、AKB48グループ最年長としてグループを支えていますね。

これまで最年長だったSKE48の松村香織さんが2019年2月に卒業し、それ以降は柏木由紀さんが古株となってしまいましたね。

峯岸みなみさんの卒業もあり「柏木由紀さんも卒業してしまうのか?」とファンの間では話題になりましたが本人の「私は30歳までAKB48を卒業しません」との発言もあり2021年までは卒業しないのではと思われます。

そんな柏木由紀さんですがネットで「痩せたのでは?」話題です。

噂の真相を調べるために現在と過去の画像を比較してみます。

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柏木由紀が痩せた?過去の画像を確認!

柏木由紀さんが本当に痩せたかを調査するために過去の画像を調べます。

まずはこちら2017年、「レモンサワーフェスティバル2017」のイベント時の写真です。

いつもと変わらないイメージ通りの柏木由紀さんですね。

柏木由紀さんといえば少しふっくらした顔立ちで「鼻」も印象的ですよね!

そんな柏木由紀さんですが太った?疑惑も過去には出ておりそれが2013年テレビ東京で深夜帯に放送されていた「ミエリーノ柏木」の時だと言われています。

遠目でわかりにくいですが、いつもより少しふっくらしていますね。

アイドル業だけでなくドラマ出演など忙しい日々から少し太ってしまったのでしょうか。

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柏木由紀の現在の写真を確認!

柏木由紀さんが本当に痩せたのか、最近の写真を見てきます。

柏木由紀さんと言えば2020年3月にうたコンに出演しましたよね。

その時の衣装をアップした画像です。

 

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. 昨日のうたコン衣装💐 色合いもシルエットもとっても可愛くて お気に入りです☺️🌸 .

柏木由紀(Yuki Kashiwagi)(@yukikashiwagi_official)がシェアした投稿 –

以前と比べてもかなり痩せてスタイルが良くなったことがわかります。

特に顔が小さくなりましたね。

以前の少しふっくらした顔からかなり小顔になり、さらに綺麗になりましたね。

本人のTwitterやInstagramをみると美味しそうな料理を載せている画像も多くダイエットしていないのではと思ってしまいます。

アイドルとして体型維持をするために食事や運動などきっちりしているかと思いますが柏木由紀さんが痩せたのはどうしてなのでしょうか?ダイエットをしているのでしょうか?

真相を調査してみました。

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柏木由紀が痩せた理由はダイエット?病気?

柏木由紀さんが痩せた理由に関して調べてみると体調を崩していたこと、過去にはダイエットに取り組んでいたことがわかりました。

昨年2019年、9月ごろには夏の疲れからか鼻や喉が調子が悪く、熱症状が治らず体調が悪いと明かしていました。

健康に問題がなければいいのですが、現在は少し落ち着いたかと思われます。

また別の角度から見ると過去に自身のTwitterでも何度かダイエット宣言をしていることがわかりました。

2014年頃から本格的にダイエットをされているそうで「ミエリーノ柏木」出演時ころに太ってしまったのをきっかけにダイエットに目覚めたのでしょうか。

今回特に痩せたように感じるのは過去のダイエットを続けている可能性が高いからだと思われます。

体型維持のために食事制限をし、痩せる努力をしていることがわかりました。

過去にはウエスト55cmと自身のTwitterで発表しています。

柏木由紀さんの体型から考えるとウエストの適性は62cm前後になるので、スリムなことがわかりますね。

ここからは柏木由紀さんのダイエット法を見ていきます!

柏木由紀のダイエット法を紹介!

気になる柏木由紀さんのダイエット法ですが過去に発表されていたものは主に4つありました。

現在も体型維持やダイエットのためこちらを続けている可能性が高いですね。

柏木由紀 過去のダイエット法

  1. 糖質制限(炭水化物を控える)
  2. デトックススープ・グリーンスムージーを摂取する
  3. 揚げ物・甘いものを控える
  4. 寝る5時間以内は食事を控える

それぞれ説明していきます!

柏木由紀のダイエット①糖質制限(炭水化物を控える)

過去にはダイエットを楽しんでいると自身のブログに書いていましたね。

行なっているダイエットの1つに糖質制限、炭水化物を食べないようにしたことがあるとのことです。

過去に「糖質制限とカロリー制限はどっちが早く痩せる?」の記事で解説したのですが太る一番の原因は「糖質」にあり、従来のカロリーを抑えて痩せよる考え方よりも糖質制限をした方が断然早く痩せることが可能です。

同じく峯岸みなみさんが2016年ごろライザップで約5キロ(48.6kg→43.7kg -4.9kg)のダイエットの際に糖質制限とハードな運動をしていましたね。

糖質制限に関しては時間軸からみると柏木由紀さんの方が早くチャレンジしているかと思いますが、糖質制限をすることで痩せることを再確認したのではないでしょうか。

糖質制限は糖質の多い炭水化物系を控え、糖(ブドウ糖)が体内でインスリンの働きにより脂肪として蓄えられるのを防ぐことが目的です。

さらに糖質を抑えることで不足した糖質を補おうと中性脂肪が燃焼されて糖質を生み出すので結果として痩せることできます。

また自分で糖質制限の商品を世の中に出して感じたのは「糖質制限=痩せたい人だけ」ってイメージの人がかなり多いように感じました。

日本人のように過剰な糖質をとる食生活は血管を傷つけたりやタンパク質の糖化を引き起こすので健康や美容、美肌に悪影響を及ぼします。

つまり糖質制限の度合いは違えども、どんな人にもオススメの食事法なのです。

ただ痩せている方は過度な糖質制限をしてしまうと筋肉が分解されてしまうので代謝が落ちたり、調子が悪くなるため「タンパク質」を積極的にとることを考えると良いですね。

ちなみに柏木由紀さんはお肉もたくさん食べてダイエットしているそうです。

お肉=ダイエットの敵のように感じる方も多いかと思いますが部位を選べばむしろダイエット中にお肉は食べた方が良いです。

柏木由紀のダイエット②デトックススープ・グリーンスムージーを摂取する

食事の際にデトックススープを飲んだり、ダイエットスムージーとして緑の生野菜を使ったスムージーを朝食として飲んでいることも発表されました。

1日1食をデトックススープに置き換えるだけーー!
玉ねぎ
キャベツ
セロリ
ピーマン
パプリカ
ホールトマト
ささみ
しょうが
チキンスープの素

デトックススープもスムージーも置き換えダイエットとして利用していたそうですが、摂取カロリーや糖質を抑えられるのはダイエットに効果的ですね。

デトックススープは腸内環境を整えますし、代謝をあげることに繋がります。
グリーンスムージーは生野菜の酵素をたくさん摂取できますのでストレスや生活習慣の乱れた体を整えることができます。

調子が良くなると体の巡りが良くなるので脂肪の燃焼もスムーズに行われるようになります。

デトックススープもグリーンスムージーもなんといっても栄養満点で美肌や美髪にも良いので、人前に出る仕事のかたには特に摂取するべきものですね。

デトックススープやグリーンスムージーが面倒に感じる方は味噌汁をアレンジして飲むと良いですね!

柏木由紀のダイエット③揚げ物・甘いものを控える

揚げ物と甘いものと控えたこともありましたね。

ダイエットに対するストイックさが伝わってきますね!

揚げ物にはカロリー、甘いものには糖質がたっぷりと含まれていることが多いため、ダイエット中はなるべく控えた方が良いのは事実です。

ただ、どのダイエットにも言えるのですがダイエットをする前に何キロ痩せるかしっかり目標を持つことは大切です。

自分の適正体重よりも大きく痩せることは難しいので目安として自分の適正体重を知ることから始めましょう。

柏木由紀のダイエット④寝る5時間以内は食事を控える

他にも寝る5時間前には食事を控えるということも行なっていました。

昨日からダイエット。

今回は簡単なんですよ♪

寝る5時間前なにも食べない!!
これだけです(^ ^)

Yuki Kashiwagi OFFICIAL BLOGより引用

実は夕食を何時にとるかよりも自分が何時に寝るかを考え、何時間前に夕食を取るかってダイエットをする上で結構大切です。

摂取した食事は消化されるまで3時間程度かかりますので、寝る3時間前までに夕食を終えたいですね。

夜は日中と比べ活動量が少ないので消費エネルギーは少ないです。

夜にエネルギーが消費しにくいことと消化できていないまま寝てしまうと体に負担を与え代謝を落としてしまうことを考えるとすごくいいダイエット方法だと感じます。

柏木由紀が痩せたと感じている人は意外と多い!

SNSで調べてみると柏木由紀さんが痩せたとの声は多く挙がっていました。

いくつか紹介します。

柏木由紀の過去の熱愛報道は?

柏木由紀さんの過去の熱愛報道といえば、、2015年にNEWS手越祐也さんとの熱愛が報道されましたね。

こちらの写真は2人のスケジュールからも2013年の秋から2014年初めに撮られたことがわかっており、2015年にAKB総選挙で過去最高順位2位に輝いた柏木由紀さんの印象を覆すものでした。

週刊文春のスクープって本人がメディア等で注目されたところでゴシップネタをぶっこんでくるので恐ろしいですよね。。

宿泊先も芸能人がお忍びで訪れる宿として有名な箱根「翠松園(すいしょうえん)」であることもわかっており、メゾネットタイプのセミスイートでなんと広さは100平米ほど。

浴場の先のガラス扉を開けると雰囲気のある露天風呂が付いているとのことです。

こちらの報道を聞いて清純なイメージのある柏木由紀さんのイメージが変わってしまった人も少なくないと思われます。

ただ本人が堂々とポーズを取っている写真を誰がリークしたのでしょうか。個人的にはそこが一番気になります。

現在は破局した?とも言われているようですが、柏木由紀さんの知人情報だと現在も仲が良く連絡を取っているそうです。

手越祐也さんといえばジャニーズで一番と言っていいほど肉食男子で熱愛報道が絶えない人ですよね。

ここまでくるとファンも割り切っているのでしょうか。汗

手越祐也さんの過去の熱愛疑惑のでた相手をまとめてみました。
アイドルが多いですね。。

手越祐也と熱愛疑惑の出た芸能人
  • 柏木由紀(AKB48)
  • 大島優子(元AKB48)
  • 小嶋陽菜(元AKB48)
  • 北原里英(元AKB48)
  • 鬼頭桃菜(元SKE48)
  • 三上悠亜(元SKE48、AV女優)
  • 紗栄子(タレント)
  • 益若つばさ(モデル)
  • きゃりーぱみゅぱみゅ(歌手)

柏木由紀のこれまでの総選挙の順位は?

柏木由紀さんといえばこれまで総選挙のランキングが常に10位以内と人気メンバーの1人として常に注目されていますね。

昨年2019年は総選挙自体を見送るとの発表がありましたが、現在も人気メンバーの1人であることは間違いありませんね。

■柏木由紀 AKB総選挙 過去順位

2009年第1回:9位(1,920票)
2010年第2回:8位(15,466票)
2011年第3回:3位(74,252票)
2012年第4回:3位(71,076票)
2013年第5回:4位(96,905票)
2014年第6回:3位(104,364票)
2015年第7回:2位(167,183票)
2016年第8回:5位(92,110票)
2017年第9回:出馬せず
2018年第10回:開催取りやめ

柏木由紀のプロフィールを紹介!

柏木由紀のプロフィール

本名:柏木由紀
愛称:ゆきりん
生年月日:1991年7月15日
出身地:鹿児島県鹿児島市
血液型:B型
身長:165cm
体重:非公開(50kg前後では?)
最終学歴:日出高校(通信制)
所属事務所:ワタナベエンターテインメント
職業:アイドル、歌手、女優
趣味:音楽鑑賞、カラオケ、塗り絵、けん玉、デザイン文字の模写など
性格:マイペース、雰囲気に流されない、潔癖症、インドア派
兄弟:なし(一人っ子)
特技:キーボード、トロンボーン、音ゲー、タイピング
苦手:鳩、こまめな連絡
好きな食べ物:スイカ、サーモン
嫌いな食べ物:ニンジンやセロリ、牛乳など
好きな男性像:精神的に大人で男らしくピンクの似合う人
好きな数字:「14」

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